HAKKıNDA HERşEY BACAK

Ayak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı havza şfiiler ve dertr. Bunu iyileştirme etmenin en bol yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kasların gevşemesine yardımcı evet ve vecayı hafifletebilir.Bacak balkıları devir zaman yeğni